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    “炼制丹药时，你心里想的是什么？”药老放下手中的药材反问道。

    何凡平时炼制丹药时，刚开始药老会一直盯着，只不过过了几天后，药老也就忙他自己的了，只是偶尔看一眼何凡。

    其实他也早就看出了何凡的问题，只是他一直不说，问题只有自己去发现，才能有深刻的体会，才会愿意从心底了去改变。

    如果是别人的提醒，而自己没有意识道，他就会半信半疑，要改变时也会变得有些犹豫，这样反而达不到效果。

    所以，药老一直在等，在等何凡来问自己，或者何凡自己发现问题后自己改正。

    听到师傅的问话，何凡想了想说道：“师傅，炼制丹药时，我一直想着把每一步都做到最好，想着炼制出更高品级的丹药。”

    “可是你的每一步都做到最好了吗，或者说做到了你自己认为的最好吗？”

    “没有。”何凡毫不犹豫的回答道。

    “为什么没有做到最好？”

    “因为我在心里想着要做好，所以有些患得患失，比如说在淬炼药材的时候，本来已经很好了，但我觉得还不够完美，所以就多淬炼了一会儿，只是一个呼吸都不到的时间，可是就是那一阵犹豫，那一阵的不敢确定，想要淬炼得更好的那短短一瞬间，淬炼的药液反而过了火候，还赶不上开始的标准，在融合以及成丹的过程中也会出现这样的问题。”

    何凡回忆着自己炼丹的过程，把自己的问题说了出来，可是这个问题他根本就没有办法克服。

    总想着下次会改变，结果一直到炼制了十多次，还是这样，每次炼制丹药时都会出现那么一瞬间的犹豫和不确定。

    “这不就是你问题的所在吗？”药老看着何凡说道。

    “可是，师傅，这个我根本就没办法克服啊？”

    “你之所以出现这样的问题，是你心里过高要求自己了，太想炼制出好的丹药了，反而导致了对自己的不自信，总觉得做的不够好，总觉得还可以做得更好，所以就是由于那一阵的犹豫和不确定，导致你每次炼制丹药时都会错失最佳时机，所以你炼制的丹药品级才上不去。其实从根本上说来，你缺乏的是自信。”

    听到药老的话，何凡陷入了沉思。

    “自己确实缺乏自信，每一步的过程中，自己都会有些犹豫，都觉得再坚持一会就会更好，或者明明还可以多炼制一会时间，自己却提前结束，因为害怕时间长了那么一会，就导致过火。自己的性格太过谨慎，要求太过完美，这样反而适得其反，达不到想要的结果，连自己的正常水平都无法完全发挥出来。”

    “师傅，那我应该怎么做？”何凡抬头问药老道。

    “一切随心，顺其自然，不要太过强求，放下才能得到。”药老一字一句的说道。
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